盛島 美奈子

name 盛島 美奈子  Minako Morishima
positon 顔と体のヨガインストラクター、不登校の子を持つお母さんのためのサイト運営
service ・体の硬い人向けヨガ
・顔ヨガ講座
・不登校のお母さんのためのホームページ運営
lisence ・看護師/保健師資格
・ヨガインストラクター(インド中央政府公認/筋調整ヨガ/イメージ瞑想)
・顔ヨガAdvanceインストラクター(高津文美子式フェイシャルヨガ認定)
works 【体が硬い人向けヨガ】
・定例ヨガ教室(那覇市、南城市)
・出張講座(役所依頼職員向け講座、イベント等)

【顔ヨガ】
・出張講座
・あがり浜カルチャーセンター顔ヨガ講座

【不登校の子をもつお母さんのための活動】
・不登校の子どもを持つお母さんの交流会「涙会」開催

【その他】
・保健師として行政機関に勤務(22年間)
・介護保険認定審査員担当(約10年間)

サイト運営者による編集前記

【ヨガ】
美奈子さんのヨガの良いところは、「ヨガが良い」というのはもちろんのこと、ヨガの最中に掛けられる声やメッセージがとても心地いいことです。

例えば、
「昨日と今日でも違う、体の声に耳を傾けて、体の声を無視しないで…」
「人と比べて無理しないで、自分の心地いいと思ったところを探してみて…」
「頑張り過ぎる人が多いから、いったん頑張ることを辞めてみて…」

というようなメッセージを聴きながら、目を閉じてヨガに集中することができます。

ヨガが終わった後は、体も心も頭もスッキリできて、爽快感そのもの。
ぜひ1度お試しする価値はあります^^

【不登校のためのサイト】
不登校について、誰にも相談できないという方は、ぜひ一度ご覧いただけたらと思います。実際に経験してきたからこそわかること、感じたことがあると思います。

 

プロフィール -profile-

2017年3月までの22年間、行政保健師として、様々な病気や障がいを抱える方々の相談支援や、サービス構築業務を担当してきました。

心や体の病気や生きづらさを抱えている方々とお会いしてきて、実感したのは、自分にオッケーを出せるようになることが、一番大切で難しい事なんだということです。

私は、自分の頑張りグセや体の状態を知ることで生きるのがとても楽になった経験から、ヨガを伝えていきたいと、今年4月よりヨガインストラクターへ転身しました。

ヨガ教室でお伝えするのは、ポーズをキメることではなく、ご自身の心と体の感じ方を観察すること。自分を観察すると、今まで見過ごしていた心と体からのサインに気づきやすくなります。

「頑張り過ぎているよね?」「違和感がある場所があるよ」と心と体は常にサインを出しています。そのサインに上手に気づけるようになる。

サインに気づいているのに無視するのではなく、ちゃんと「対処」できるようになる。
自分が自分の一番の理解者になれるようなキッカケになるヨガ活動を広げていきたいと思っています。

 

私のサービスは、こういう方にオススメ!

特に働く女性にオススメです。

ついつい人と比べたり、自分に無理をして頑張っちゃう方は多いと思います。
特に女性は、自分のことより家族を優先したり、職場や地域活動の役割も頑張ったり。

自分の心と体からの「ちょっと休んで」というサインが見えづらい。
ヨガを通して自分の心を休め、体を休め、体からのサインに気づけるサポートをしたいと思っています。

また、個人だけでなく、企業や各種団体様の出張ヨガも承っております。職員の健康づくりや、仲間の心と体をリフレッシュできるヨガはいかがですか?

参加者全員で心身ともにリフレッシュでき、また新たな繋がりが発見できるので、より一層の連帯感が期待できます。

 

このサービスを始めたきっかけ

「人と比べること」「正しいか否か」で生きているととても疲れてきます。

私は、ヨガを通して人と比べる生き方をやめ、正しいか否かの考え方をやめ楽になりました。「どんなあなたでもOKです」ということを伝えるためヨガインストラクターとしての活動を始めました。

また、不登校のお母さんのための活動は、「自分の苦しかった経験は、きっと誰かの心を軽くできるはず」と数年来の想いをやっと実現させました。

不登校の子どももお母さんも沢山の悩みや理解してもらえない苦しさを抱えています。
子どもも成人し、心の余裕ができた今、私にできる事を少しずつ形にしていこうと2017年の4月よりホームページを作り始めました。

今後、どうなっていきたいか?

「どんな自分でもいいんだ」と自分に自信をもって言える方が増えるよう、ヨガや不登校のサイトを通して活動を広げていきたい

 

講座情報

講座名 体が硬い人向けヨガ・顔ヨガ講座情報
内容 体が硬い人向けヨガ・顔ヨガ
URL https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/17041
お問合せ

https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/21163

 

 

 

基本情報/お問い合わせ先
会社名・団体名 フォレストレイン
所在地・活動地 所在地:沖縄県南城市
営業時間 相談により随時開催
定休日 不定休
ホームページ http://mother.okinawa/
ブログ http://yogayoga.okinawa
Facebook(個人) https://www.facebook.com/minako.morishima
その他URL http://kaoyogaokinawa.net/
お問合せ先

https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/21163

 


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金城 真有美

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